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这种情况可能与情绪调节方面的问题有关。无故发火、紧张时情绪激动且持续一年，建议先挂精神心理科。这种表现可能是焦虑症、躁狂症或其他情绪障碍的症状。医生会通过详细的问诊、心理评估等方式，确定具体的原因。在日常生活中，您可以尝试通过一些方法来缓解情绪，如进行深呼吸、适度运动、保证充足的睡眠等。同时，尽量避免压力过大的环境，学会放松自己。及时就诊，以便得到更专业的帮助和治疗。